假设现在有病毒和细菌进入你的身体,怎么样把这些病毒细菌,这些看不到摸不着的东西排出去呢?
大家好,我是营养师空谷阿亮,今天聊聊疾病和身体的关系,今天的主题是:
咳嗽,呕吐,拉肚子,头痛,发烧等,身体是在表达什么意图呢?,现在进入主题,
从症状去读懂身体的信号,理解身体的反应,进而学会支持身体。
发烧是细菌、病毒干的吗?
咳嗽,呕吐,拉肚子,头痛,发烧等,身体在表达什么意图?
很多人都害怕生病,其实生病是一个很特殊的过程,这个过程可以说是身体保护你的一个过程。
比如当你受到击打,受到撞击的时候,你的身体会痛,然后会红肿,这个看起来是病的东西,恰是你身体对你的一种保护。
所以,自然疗法要教会所有的人,学会规避伤害,把伤害当做疾病。同时,倒过来,把身体的病症当成是身体爱护你,保护你的措施。
比如,如果有脏东西进到你的眼睛里,是不是马上会闭上眼睛,而且眼睛会痒,会流泪,这个过程,这个病状的发生,事实上是身体为了对抗伤害所做的动作,我们要消除的不是眼泪,不是眼睛痒,我们要消除的是伤害不要继续!
所以,在讲解疾病的过程呢,我们先要理解身体的各种反应。
比如说,假设现在有病毒和细菌进入你的身体,怎么样把这些病毒细菌,这些看不到摸不着的东西排出去呢?
看看身体是怎么做的?
01,【喷嚏】
最初,当细菌到达你的鼻腔的时候, 你会做的第一个动作就是~打喷嚏!
(这个动作非常了不起的一件事情,你先深呼吸了一下,然后肌肉收紧,“啊求﹉”的一下,喷嚏出来。这对于细菌来讲,相当于刮了个12级台风,因为细菌很小,所以在鼻腔里面打这么大的喷嚏,等于把细菌和病毒排出体外了)。
教你一招感冒萌发时,防止感冒和病毒感染的一个很重要的经验,就是如果有机会,你突然之间发现自己打喷嚏的时候,你一定要赶快找一个角落,一个空旷的地方,然后不停的吸气,哈气,吸气,哈气,帮助身体一起打喷嚏,主动点!
因为既然你的身体“啊求”,费这么大的力气做这个动作,那你就要赶快配合你的身体的动作。做几下,你可能感冒就好了。可能就不会感冒了。因为这个动作就是听懂了身体的语音所做的动作。
02,【鼻涕,痰】
如果你一开始并没有及时打喷嚏,那么你就会遇到下一个,开始有鼻涕,或者有痰。这个鼻涕和痰可不是细菌和病毒制造出来的,细菌和病毒没有这个能力,这个鼻涕和痰是你的身体,为了把细菌和病毒以及一些脏东西排出去,所做的一个策略。
这个策略是非常有效的,你不需要去阻止她,相反的,你应该去支持他!你怎么样可以去支持你的身体,完成这个过程。
当你的身体出现痰和鼻涕的时候,就表明你的身体需要这些制造这些东西,来驱除一些有害的东西。
你如果想要帮助他,就去吃一些能够增加粘膜组织保护的食物,食物中能够增加粘膜组织保护的营养素,比如说吃着含有维生素C的,含有维生素B的,含有β胡萝卜素的食物和营养素,就可以保护粘膜组织的健康。
你要听懂,既然身体想要干这些事情,你就要支持他干。所以,疾病不是要你去克制,抑制的,疾病需要你去配合和支持的。我们做反了!
03,
【头痛】
当身体头痛的时候,需要的不是去制止头痛,需要的是问自己,你的身体发出了头痛的信号这代表什么?代表可能身体血液流通不畅,代表身体肌肉过度紧张,代表身体需要你帮助它,把那些阻塞血管,输送血液,压迫神经的,紧张的肌肉把他放松!
我们需要的不是去治头痛,身体发了一个头痛的讯号给你,不是让你去治辽头痛,而是让你帮助他,把那些造成头痛的因素消除!
04,
【呕吐】
打个比方,你今天吃东西,不小心吃到脏的坏的,然后你想吐出来,当你身体呕吐的时候,你千万别去吃止吐药,相反的你要尽量的把东西吐干净,再尽量的吃一些,帮助你能够把东西吐干净的食物,或者果汁,或者辅助的营养素,帮助你把脏东西吐干净,排干净。因为,呕吐,是身体阻止脏东西进入血液的一个办法!
05,
【拉肚子】
同样的当你吃了脏东西,当你拉肚子的时候,你就尽量吃一些喝着能够帮助你拉肚子的食物,拉干净,协助身体完成这个任务,而不是去吃那些止泻药!
06,
【发烧】不是细菌、病毒干的
当你的身体发烧的时候,注意,发烧不是细菌和病毒干的。细菌和病毒,没有能力把你的体温调高,做不到的。那是你的身体,为了战胜细菌和病毒,把身体储存的能量转换成热量,令你的身体温度从37度开始升到39-40度
你知不知道你的身体,要把人的体温调高2-3度,对全身来讲,需要消耗多少的能力才可以把温度提升上来!这个动作对身体来讲是一个巨大的工程,所以你有没有感觉到你发烧之后就感觉很疲倦,很累。因为很简单,发烧的过程,把你身体的能量全部燃烧掉了,用来支持对抗细菌和病毒。
可是,当你的身体费了九牛二虎之力,好不容易把你的体温调上来了,提升2度3度,你知不知道在39-40度之间,是病毒和细菌最难以繁殖的温度。身体提升到这个温度,是为了抑制细菌和病毒的繁殖,有利于把细菌和病毒消灭。可惜很多的人,就在这个关键的时候,到医院去降烧了!
很多人孩子很可怜,他们活泼的身体,非常灵敏的免疫水平,被很多的父母采用不当的方式抑制着,很多的小孩,一遇到细菌和病毒就会很快的发动发烧来战胜,可惜,每一次都没有好好的烧,好不容易身体把温度提升上来,结果就被你打针,吃药,吊瓶,把温度给降下来了。
你有没有发现,凡是用打针吃药,吊瓶来治疗感冒的人发烧的,容易感冒发烧的频率非常之高!
凡事由这个小孩,由这个人亲自战胜感冒发烧的,往往战胜一次差不多会一年两年后才会感冒发烧,甚至很少感冒发烧!
原来,这个发烧是身体非常重要的一个工具,用来战胜细菌和病毒的很有效的方法。
所有的癌症病人,只要是癌症病人,基本上都是很多年没有发过烧的人。如果有机会让癌症病人发一个高烧,战胜癌症的机会就会大大的增加。
07,
为什么小孩经常发烧而老人却不会?
那些经常手脚冰冷,面色却姣好毛孔特细的,手脚比较冷的人,基本上是多年来都很少发烧的人。为什么她很少发烧?什么叫手脚冰冷吗?
手脚冰冷其实就是能量不足,能量不足,想烧都烧不起来,这种人遇到病毒,遇到细菌,遇到伤害,她就没有抗击的能力,不管他的免疫力是强是低,只要他的能量不足,就算他免疫力强,也无法真正的发挥,因为免疫系统的工作需要消耗大量的能量!
所以呢,下次如果你遇到你家的小孩发烧或者你自己发烧,你应该要敲锣打鼓庆祝一番!你没有注意到年纪越大的人一定越少发烧,年纪越轻越小,越是个小孩,儿童的,越容易发烧,难道说那些七老80的人身体比较好吗?很显然不是的,小孩的身体一定比他们健康!
那为什么小孩经常发烧而老人却不会呢?因为老人没有能量发烧,想烧烧不起来!同样,你会发现,小孩子会长青春痘,老年人谁长?老年人不会长的,老年人不会长,是因为老年人身体比较好吗?不是的,是因为他没有能量,把毒素从皮肤排出来。
08,身体的各种症状是身体的一处自保机制
所以,记住,我们首先要理解,身体的各种症状并不是为了要伤害我们,而是为了保护我们!
我想送给大家一句话,你的身体不会害你,无论发生什么事情,它都会保护你,因为它与你同在,无论遭遇多大的伤害,都是靠你的身体去面对的,你也许不知道该怎么办,但是你的身体知道。
因为你的身体是由千百万年进化而来的,在过去的整个人类历史进化的过程当中,他曾经经历过无数的挑战,无数的挫折,无数的细菌病毒,这些所有的经历,后来都通过遗传继承到了你的身上!
你的祖先,你的祖祖辈辈所经历过的所有的挑战,都继承到了你的身上,你今天能够长出五脏六腑,能够让你身上的每一个器官正常的工作,全部仰赖于DNA遗传!
同样的,当身体遇到新的挑战的时候,你的身体同样的会采取固有的策略,这个策略不仅仅在人的身上有,在所有的动物身上都非常明显。只是人们渐渐放弃了自己身体的智慧,选择了过度依赖那些医疗措施(这并不是说就不需要医疗措施)。
我是营养师,大家就叫我空谷阿亮,我首创了空谷学苑,我是ACI国际健康管理师,我也是公共营养师,营养顾问,我更是中医康复理疗师,心理咨询师。
空谷阿亮擅长:
慢性病专题,儿科疾病专题,抗衰老健康专题,肥胖健康专题,亚健康咨询专题,健康管理,私人订制健康解决方案。
最后温馨提示一下大家:
我的健康知识分享内容,如果涉及到营养素,都是来自于空谷学苑,请勿盲目去药店,去超市,去网上乱寻找,否则会危害健康。
每个人的身体情况不一样,所用到的调理方案也是不同,需要对你身体了解后,,设计出来适合你的方案,请勿模仿我们,私自乱吃乱用,后果自负哦。