体内有栓，腿脚先知，腿脚若出现3个迹象，警惕血管或已堵塞！

血栓是人体血管当中的脱落处或者说是修补处的小块，它的本质是属于一种凝血因子，但是当人体的血栓超过70%的时候，就会对人体的性命健康产生威胁。

      因此，在日常生活当中，一旦看到这一些苗头的话，都要高度重视起来，及时的清理血管当中的血栓，这样一来才能够更好地促进血液的流通。

　　腿部的这些提示，都是血栓的信号，别忽略：

　　1、腿部发麻

　　在很多时候，如果蹲的比较久了，或者站着比较久了，再维持同一个姿势，时间过长的情况下，都容易导致人体的腿部出现麻木的状况。

       但是如果是体内患有血栓的情况之下，身体更加容易麻木，这是因为血液在被堵住了之后，运输到腿部的时间比较漫长，而且量也比较少，因此不足以去让腿脚能够轻松自如地进行活动，尤其是血栓堆积过多的人群，麻木的感觉会相当的明显，而且也会越来越严重。

　　2、腿部冰凉

　　人体的四肢是离心脏最远的部位，因此血液运输的时间也比较长。因此，腿部的一些温度，相对于上半身的温度要低一些的，这是种正常的情况。

       但是对于患有血栓的人群而言，常年呈现冰凉的状态，这主要是因为血管当中的血酸含量过高，因此引发了血液循环的障碍，使得腿部收获到的热量越来越少，因此腿部经常摸起来就是冰凉十足的。

　　3、腿部疼痛

　　判断人体内是否有血栓，也可以通过腿部是否经常容易出现疼痛感，轻易进行辨别，因为患有血栓的人群，血管堵塞了之后，容易出现梗阻的现象，此时腿部的疼痛感表现是比较明显的，甚至在睡觉的过程当中，腿部都容易出现疼痛，而影响睡眠质量。

      因此，在现实生活当中，如果发现腿部莫名其妙的出现一些疼痛感，而且难以消除的话，那么也建议尽快的到医院去做检查。

　　有血栓，别着急，这样做效果好：

　　1、合理饮食

　　想要远离血栓，在日常生活当中一定要做好规律饮食，健康饮食的一个行为习惯和原则，坚持清淡的饮食，能够更好的去促进身体对营养物质的吸收，同时也能够减少杂质和垃圾毒素的沉淀积累，这样对于促进血液的循环式具有非常大的帮助作用的。

　　2、戒烟戒酒

　　烟和酒当中含有的酒精，焦油，尼古丁等都是人体代谢系统，难以在短时间内完全清除掉的有害物质，它会随着血液的流通沉淀在身体的血管当中，时间一长就会脱落，堵塞，这就是血栓最通俗易懂的理解，因此想要预防血栓，在平时还应当减少抽烟喝酒的一个次数。

　　总而言之，在现实生活当中，如果发现自己的腿脚部位经常容易出现以上介绍到的几种异常情况的话，那么都建议及时到医院去做一下相关方面的检查，这样一来，也能够让自己安心，但如果是患有疾病的话，也能够在最快的时间内得到检查和治疗，这样一来才是对自己身体健康负责的一个态度。

      除此之外，患有血栓之后，做好以上介绍到了两点也相当的关键，这样有利于病情的控制和恢复！