水，是我们维持身体健康与生命必不可少的一项要素，这一点大家也都有所意识。所以，我们常常讨论喝什么水更健康，每天喝多少水对身体好，但却很少讨论喝水的杯子对健康的影响。

2020年，一篇名为《研究发现：玻璃瓶的危害是塑料瓶的4倍，导致更多环境和健康问题》火爆朋友圈，颠覆了大家对玻璃杯更健康的观念。

那么，玻璃瓶真的还不如塑料瓶，更加不健康吗？

一、玻璃瓶的危害是塑料瓶的4倍，是真的吗？

别急，我们先来看下这文章到底是怎么说的。

科学家对塑料瓶、玻璃瓶等常见饮料包装进行了评估，在考虑了对能源的消耗、资源的开采等因素后，最终认为：玻璃瓶的危害性要远比塑料瓶大，超过近4倍。

但注意，这里指的不是玻璃瓶用完后扔了对人体健康、环境的影响的严重性，而且指它在生产过程中，可损耗掉更多的资源、能源，比如它需要开采纯碱、硅砂、白云石等材料，而这些物质如果过度被开采，那后果还是比较严重，可能引发粉尘的污染，周边区域河流的污染等；或制造玻璃时还会产生二氧化硫、二氧化碳等气体，别小看这些气体，它是引发温室效应的“幕后真凶”，可导致全球气候异常；而这些后果显然要比塑料带来的危害严重得多。

所以，评估玻璃瓶和塑料瓶哪一个危害更大，还是得看你从什么角度来看。

如果只是从用于喝水这个角度考虑，用玻璃杯喝水其实很健康。

因为玻璃杯在高温烧制的过程中，并不会加什么化学物质等杂乱的东西，所以大家不用担心在喝水的时候“混”进去什么东西；而且玻璃表面是比较光滑的，粘附在表面的杂质易清洗，所以，大家可以考虑用玻璃杯喝水。

二、“热水进，毒水出”，保温杯也会致癌？

2020年，央视新闻曾有过一次关于“保温杯”的相关报道，该报道指出：在一次对保温杯的质检中，研究人员共购买了50款不同品牌的保温杯，但让人震惊的是，19款不合格，原因为重金属含量超标。

而使用重金属严重超标的保温杯，可给人体带来多种健康隐患，尤其是青少年，可影响铁、锌、钙等物质的代谢，导致缺锌、缺钙；可使儿童体格发育迟缓、智力水平下降，甚至可能产生致癌风险。

需要强调的是，该报道提及的保温杯致癌，是指不合格（金属严重超标）的保温杯，并不是指所有的保温杯。所以，只要选择质量合格的保温杯，就可以安心饮用。

一般来说，购买和使用标有“304”或“316”标志的不锈钢内胆保温杯，就可以放心饮用了。但是在使用保温杯喝水的时候，最好只用来装白水，不要装果汁、碳水饮料等液体，因为果汁属于酸性饮品，可加剧保温杯内壁重金属物质的析出；而碳酸饮料容易产气，导致内压上升，形成瞬间高压，造成瓶塞打不开或内容物“喷涌”，砸伤人等严重后果；所以，保温杯中最好只装白开水。

三、这3种杯子喝水才真的有害健康

喝水的时候肯定要有杯子来装，而水杯有很多种，那哪种比较危险，应注意避免呢？其实，玻璃杯喝水是很安全的，真正危险的是这3种杯子，快看你有没有在用？

1、一次性纸杯

一次性纸杯很多人都用过，方便、且看起来卫生。但事实可能不是你表面看起来的那样，有的不法商家为了让杯子看起来比较白，会添加很多荧光增白剂，而这种物质可能使细胞发生变异，进入体内后，可能成为潜在的致癌因素。如果你买的纸杯很软，倒水后很容易变形、渗水，或者用手去摸纸杯的内侧能摸到细细的粉末，那这种纸杯大家就要小心了。总之，建议大家少用一次性杯子，而且从环保的角度来看，少用一次性杯子也能减少对环境的污染。

2、塑料水杯

塑料水杯当中往往添加增塑剂，可能含一些有毒的化学物质，装热水的时候，可能被稀释到水中，人饮用后可能引发健康威胁。而且塑料水杯当中的内部微观构造有很多孔隙，容易粘附脏东西，如果没有及时清洗，就容易滋生细菌，装水饮用后，这些细菌可能也会进入体内。所以建议还是少买塑料水杯，如果一定要买，最好选择符合国家标准的食用级塑料水杯。

3、五彩水杯

五颜六色的杯子，看着是不是很吸引人，很想来一个？但是，请你克制住你心动的心，因为这些鲜艳的杯子后面藏着很大的健康隐患，很多五彩水杯当中的内部都涂有釉，当倒入开水后，当中的铅等有毒重金属原色就很容易被稀释，随水进入人体，危及人体健康，如摄入太多，可能导致重金属中毒。

总结：人每天都得喝水，水分摄入不足，身体也会受到多种健康威胁，而这时候杯子就是少不了的，作为我们日常会用到的一种日用品，它的选择也大有讲究，选不对，可能危急到健康，所以大家在购买杯子的时候，要稍微了解一下，这样才可以安心、健康的喝水。