周末熬夜一时爽，免疫功能降一半？

免疫力是我们   抵抗外界疾病侵袭的“卫士”，   肩负着消灭   人体内病毒、细菌的重要作用。 然而，有研究发现，熬夜对免疫系统有着毁灭性影响。         

数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半， 一天少睡三个小时，就足以降低重要免疫细胞的功能。     此外，焦虑恐慌的心情也会摧毁自身免疫系统。          

脱发、黑眼圈、头昏脑胀......   熬夜的危害，大家多少都有所耳闻。只是一到晚上，手机仿佛粘在手上，拿得起，放不下。 然而，熬夜的危害不限于此——  在陕西西安，21岁女子连续熬夜   诱发暴发性心肌炎住进ICU。医生介绍，患者有慢性肾脏病史，感冒一个月，再加上没有充分休息和治疗，导致暴发性心肌炎， 心功能较差，再来晚一些，极有可能造成心脏骤停死亡。       

而在湖北武汉，吴女士在连续3天白天用电脑办公、下班追剧到凌晨3点后，突然视力模糊，患上了视频终端综合征。   经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后，

视力才恢复正常。熬夜带给你的影响，可不只是从“悠闲地玩手机”   到“紧张地玩手机”。它正悄悄摧毁你的身体，像一颗定时炸弹，不知何时就会引爆。     

网友：我再也不敢了。    

  立个flag：   今晚就早睡！