吸烟有害健康，已不再是一个人的事了

近期，河南一女子因长期吸丈夫的二手烟、三手烟患上肺癌。登上微博热搜

医生表示，“三手烟”是烟民"吞云吐雾"后残留在衣服、墙壁等表面的烟草烟残留物。

全世界每个人都可能暴露在烟雾之中！

目前已经有充足的研究证据表明，吸烟和二手烟，职业接触石棉、二氧化硅等致癌物，以及室内空气污染和大气污染与肺癌风险增加相关，其中吸烟是最主要的肺癌致病因素。

二手烟是被动吸烟的俗称，即非自愿吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”，也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。

有研究指出，二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为侧流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。

三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，可持续相当长的一段时间（甚至几个月都不消失），极容易被忽略，并可通过皮肤吸收。

这在通风较差的狭小环境中尤其严重！例如，密闭的麻将馆中，大量烟雾持久积聚在室内家具、建筑材料的有机层中，可持续长达数年之久！

香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为八大类

（1）尼古丁，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖；

（2）一氧化碳、氮氧化物、含硫气体以及氰化氢等挥发性有机物，能够刺激黏膜、损伤呼吸道，一氧化碳能够降低血红蛋白携氧能力，甲醛等成分可以致癌；

（3）N-亚硝胺，烟草特有亚硝胺具有致癌性，与肺癌等多种烟草相关癌症的发生有关；

（4）稠环芳烃，烟草烟雾含有500多种稠环芳烃，苊烯、苊、蒽、苯并蒽、苯并芘等有致癌性；

（5）芳香胺类，烟草烟雾中的芳香胺类物质2-萘胺、4-氨基联苯是致癌物；

（6）杂环胺，部分杂环胺对人体有致癌性；

（7）自由基，烟草燃烧产生大量自由基，在人体内引起氧化应激；

（8）重金属及放射性物质，烟草烟雾中含有镉、铅、钴、含有一氧化碳易与血红蛋白结合，从而减低红血球将氧输送到全身去的能力。

小编有话说

对于吸烟者来说，降低吸烟危害的唯一方法就是戒烟，研究表明，在没有其他独立致病原因的情况下，持续吸烟者在75岁时死于肺癌的危险性为16%，而戒烟可以使这种危险性下降，60岁戒烟可使75岁死于肺癌的危险性降至10%。总而言之，任何时候戒烟都不晚。

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