缺乏维生素E会造成的影响

大家好，我是营养师空谷阿亮，继续聊聊维生素E的作用，今天主题是：

缺乏维生素E会造成的影响

缺乏维生素E首先会造成容易习惯性流产，为什么缺乏维生素E会造成习惯性的流产？

因为受精卵也是有一层膜包着的，一旦缺乏维生素E，脆弱的受精卵很容易受到任何的一种因素的影响，导致流产不能形成胚胎。

那些经常习惯性流产的人，实际上很重要的一个因素就是缺乏维生素E所造成的。

有些可怜的父母亲，很想要一个孩子，却不懂得去学习一点营养知识，仅仅因为缺少一种营养素，而造成甚至错过了生育的时间，造成一次又一次的流产而产生恐惧，造成甚至连做母亲的勇气都没有。

所以营养的缺乏，其实对身体的影响是非常的深远。

缺乏维生素E会造成内分泌失调，为什么呢？

因为所谓的内分泌就是指，比如说：身体的脑下垂体，身体的肾上腺，身体的甲状腺，身体的各种分泌荷尔蒙的腺体，这些腺体表层都是一层膜。

缺乏维生素E的状态之下，这层膜很容易被氧化，很容易被细菌破坏，被病毒破坏，所以有了维生素E的保护，就会使这层膜变成更强健，更坚固，不容易受到迫害。

缺乏维生素E会造成周期不顺，经期症候群，造成提早进入更年期，这是因为这个荷尔蒙分泌不正常所引起的，然后也会造成伤口容易留下疤痕，造成冻疮，斜眼，老化。

有一种病叫斜眼病，就是眼睛转过去之后不容易回来，斜着，为什么会这个样子呢？因为维生素E跟另外一个身体重要功能有关系，就是指血管的弹性。

当维生素E充足的时候，血管的张力会大大增加，它可以被撑开，也可以被压缩，这个对人体的微循环有着重要的影响

比如说你的眼睛当你看东西看认真的时候，这个时候是张开的，当眼睛移开可能要收回来。可是一旦缺乏维生素E，这个血管的弹性就会出问题，瞪着眼睛看了一会儿可就不见得收得回来了，逐渐逐渐就变得近视了，或者呢你收回来之后弹不回去了。

那么这样的话的近视眼，远视眼，斜视，其实都是跟缺乏维生素E缺乏有关系。

缺乏维生素E的人会提早变成老花眼，缺乏维生素E的人也会提早变的近视。

很多的小孩现在一岁刚刚出生就已经开始近视，那是因为母亲在生他的时候就已经缺少维生素E，很多小孩在还没有上小学就开始近视，还是一样缺乏维生素E。

缺乏维生素E还会造成另外一个大的问题，那就是人体组织在维生素E充足的情况下，会减少对氧气的需要，这一点非常重要，因为现代人经常处于缺氧环境，维生素E的保证就可以令到你在缺氧环境之下，生理依然正常。

缺乏维生素E的时候，你对氧气的需求会大大增加，当你缺氧的时候你就会发现你非常容易疲劳，非常容易头晕，非常容易感觉到这个身体不适的感觉。

尤其是缺乏维生素E，会造成身体容易留下疤痕。

因为所谓疤痕就是指微循环不好的部位，当你受到伤害的地方，需要把血液送达到这个受到伤害的组织，这个组织往往是缺氧的。

如果维生素E充足，这个缺氧的组织呢就依然能够修复。如果维生素E不充足，那么这个缺氧的组织就没有办法进行修复。疤痕就會留在你的體內，你就會變得越來越難看。

留在外面是外面難看，留在體內的疤痕組織所造成的影響是非常深远。

疤痕组织会收缩，由于养分和氧气不容易送达那个部位，那些褶皱地带的疤痕，就逐渐逐渐越来越缺氧，而造成疤痕不断的扩大，所以在体内的疤痕组织实际上是对身体有深远影响的。

维生素E的缺乏会导致身体不饱和脂肪，以及脂质容易受到氧化的破坏，那么这一点也是到后期引发癌症的一个关键因素。

不饱和脂肪酸就是我们讲的，构成细胞膜的一个关键结构，当不饱和脂肪酸受到破坏的时候，那个膜组织就受到破坏。

总的来讲它对身体所有的血管，所有的膜都有很大的影响，那这样的话呢就影响到身体的各个组织。

另外的话，像肝硬化，胰腺纤维化，这一类的疾病都是因为身体的疤痕组织形成，然后不断的扩大所引起的，只有补充足量的维生素E才可以令到这种疤痕组织得到修复。

还有一种疾病跟缺乏维生素E有密切的关系，这疾病的名称叫做重症肌无力，肌肉萎缩。那么肌肉萎缩，也就代表其这个连接肌肉的血管不能够及时供氧，这就代表那里的血管组织受到了损害。损害的原因就是缺乏维生素E所造成的。

大量的补充维生素E，对重症肌无力是会起到很好的效果的。

缺乏维生素E，会造成红血球容易破裂，从而造成贫血和黄疸。

红血球为什么容易破裂，还是那句话，红血球的膜被破坏，也是缺少维生素E所引起的。

缺乏维生素E会导致骨钙转移到软组织，造成动脉硬化，关节炎以及皮肤角质化

这个原因呢，是因为软组织，关节膜，动脉的膜都需要维生素E的保护。

缺乏维生素E的情况之下呢，这个在身体里面游离的钙质变成了，会镶进到膜组织里面去。

比如说：镶进到软组织里面、镶进到关节膜里面，从而阻碍了那里正常的血液循环，从而导致那里引发炎症。

补充维生素E，可以提升精子的品质

所谓品质还是一样，精子周围有一层膜。另外精子它需要有足够的氧气才能够保持他的能量，所以补充维生素E，精子的活力就会大大增加，然后呢精子死亡的数量减少，那么这样的话就对受孕有很大的帮助。

很多夫妻去检查身体的时候，发现了这个长期不能够受孕的原因，是因为男方精子数量不够，或者品质有问题，然后就开始求医。

问题是：药物怎么可能替代食物呢，人体千百万年的进化所形成的周密的系统，严密的系统，每一种养分的选择，都是千百万年进化逐渐选择下来，每一种营养的搭配与组合，都是DNA一次又一次，一次又一次调整最后选定的。

所以药物根本不可能来替代食物，倒过来讲食物却可以替代很多药物

今天分享就到这里，感恩大家。

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 顺便介绍一下我自己，

我是营养师，大家就叫我空谷阿亮，我首创了空谷学苑，我是ACI国际健康管理师，我也是公共营养师，营养顾问，我更是中医康复理疗师，心理咨询师。

空谷阿亮擅长：

慢性病专题，儿科疾病专题，抗衰老健康专题，肥胖健康专题，亚健康咨询专题，健康管理，私人订制健康解决方案。

最后温馨提示一下大家：

我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。

每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦。