儿童吃水果有讲究！适合孩子秋季吃的水果

1、苹果

苹果中含有丰富的果胶，膳食纤维以及维生素C，能够有效维护孩子肠胃的消化功能，帮助宝宝减少排便困难。

2、哈密瓜

哈密瓜的果肉中拥有大量的钙以及钾元素，给宝宝多吃哈密瓜能够有效帮助孩子骨骼的生长发育，促进宝宝身高增加。

就吃水果这点来说，宝宝再没胃口，也不能拿水果当饭吃，敞开了肚皮放任地吃。蔬菜水果的维生素和矿物质等营养素差很多，水果中的含量远远低于蔬菜中的含量，吃一堆水果也不及蔬菜的营养好。所以，水果绝对不能替代蔬菜。

宝宝吃这些水果要注意

菠萝香味诱人，甜中带酸，是宝宝喜爱的水果。但有的宝宝吃了10分钟后会出现肚子痛、呕吐等症状，这就是菠萝过敏了。

柿子也是宝宝钟爱的水果，但当过量食用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块，致使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。

香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此也是妈妈经常给宝宝吃的水果。然而，不要在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝，否则可引起恶心、呕吐、腹泻。

辅食初期，每次只添加一种

1.每次只添加一种水果。如果是第一次用水果给宝宝做辅食，那么建议先在他们嘴边抹一点，看看是否有过敏反应，如果没有就可以喂1-2勺看看情况。注意每次添加时，只选一种水果。如果没有异常反应，再尝试另一种。

2. 不能代替辅食。水果做的辅食非常好吃，但水果中的蛋白质和脂肪含量极低，如果拿水果代替谷类、肉类、蔬菜等食物作为正餐，可能导致宝宝营养不良。

3.一岁以内不喝果汁。这是因为果汁含有大量糖分，一旦他们习惯这种甜味饮品，就会对白开水失去兴趣。此外，果汁含大量果酸，对牙齿的伤害也极大哟。