癌症虽然可怕但只要早发现、早治疗还是有相当大概率可以战胜它的
今年年初,世界卫生组织下属国际癌症研究机构(IARC)发布2020年全球最新癌症负担数据,统计了全球185个国家36种癌症类型的最新发病率、死亡率情况,以及癌症发展趋势。
2020年全球1930万人新确诊癌症,近1000万人死亡;
全球每5人中就有1人将在其一生中患癌;
每8名男性、每11名女性中就有1人将因癌症而死亡;
乳腺癌首次超过肺癌,成为全球最常见癌症,但在全球范围内,肺癌仍是死亡人数最多的癌症。
2020年全球各国新发癌症人数比例图
2020年全球各国癌症死亡人数比例图
国家卫生健康委医政医管局局长焦雅辉在发布会上介绍,随着我国医疗质量和诊疗能力的提升,恶性肿瘤的5年生存率已经从10年前的30.9%提升到目前的40%,提高了近10个百分点。
虽然我国恶性肿瘤的 5 年生存率提升明显,但因中国人口基数大,2020年国人患癌死亡率仍占全球癌症死亡总人数的30%左右,情况并不乐观。
我国最新统计发病例数位列前十的癌症分别是:肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌和宫颈癌。
肺癌 TOP 1
高危人群
➡ 吸烟指数(每天吸烟包数 × 吸烟年数) ≥ 30
➡ 尚未戒烟或者戒烟时间不足 15 年
TIPS
➡ 高危人群 50 岁之后每年做一次低剂量肺部螺旋 CT
➡ 不吸烟,远离烟草和吸烟的人
➡ 做饭时打开抽油烟机并定期清洗
➡ 从事石棉工作的人员要做好防护措施并定期体检
➡ 雾霾天减少外出活动
结直肠癌 TOP 2
高危人群
➡ 遗传性息肉病家族史; 溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病病史; 结直肠癌家族史
TIPS
➡ 45 岁之后进行肠镜检查(每 10 年一次,根据检查所见调整后续检查间隔)
➡ 及时治疗溃疡性结肠炎、结直肠息肉等病变
➡ 避免久坐
➡ 多吃新鲜蔬果,少食加工肉制品
胃癌 TOP 3
高危人群
➡ 喜食高盐饮食的人,吸烟、重度饮酒者
➡ 胃癌家族史
➡ 幽门螺杆菌感染者
TIPS
➡ 高危人群 40 岁之后的精查胃镜检查
➡ 多吃新鲜蔬果,少食加工肉制品、少吃盐
➡ 治疗幽门螺杆菌感染
➡ 注意饮食卫生,用公筷
乳腺癌 TOP 4
高危人群
➡ 有男性近亲患乳腺癌
➡ 有两名以上亲属患乳腺癌
➡ 进行过胸部放疗
➡ 近亲或自身携带 BRCA1 / BRCA 2 基因突变
TIPS
➡ 女性 40 岁之后每 1~2 年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶摄片检查
➡ 早睡,不要熬夜
➡ 母乳喂养
➡ 远离烟酒
肝癌 TOP 5
高危人群
➡ 乙肝、丙肝患者
➡ 重度脂肪肝患者、肝硬化患者
➡ 嗜酒如命的人
➡ 有肝癌家族史的人
TIPS
➡ 男性高危人群 40 岁之后,女性高危人群 50 岁之后每半年一次肝脏超声,血清甲胎蛋白(AFP)检查
➡ 不食用霉变食物,不饮用被污染水源
➡ 预防肝脏寄生虫病
➡ 接种乙肝疫苗
➡ 多运动,保持健康体重体型
食管癌 TOP 6
高危人群
➡ 来自食管癌高发地区
➡ 有食管癌家族史
➡ 吸烟饮酒
➡ Barrett 食管
➡ 不良饮食习惯,包括喜吃腌制食物、饮食过烫、食用霉变食物等
TIPS
➡ 高危人群 40 岁之后每 3 年一次胃镜检查(根据食管检查所见可能调整检查间隔)
➡ 不吃过烫的食物,不喝过烫的水
➡ 多吃新鲜蔬菜和水果,不吃腐烂水果、发霉的粮食,少吃咸鱼咸肉和腌菜
➡ 戒烟、戒酒
甲状腺癌 TOP 7
高危人群
➡ 中国有着非常大的甲状腺癌发病差异性,发达富裕的东部地区甲状腺癌远多于西部地区
TIPS
➡ 定期做甲状腺彩超等检查
➡ 保持好心情,减少负面情绪
胰腺癌 TOP 8
高危人群
➡ 吸烟
➡ 体重超重、病变肥胖
➡ 极少数遗传病患者主要包括 PJ 综合征、林奇综合征等
TIPS
➡ 不要抽烟
➡ 每天摄入足量的新鲜蔬菜和水果
➡ 运动,保持体重
前列腺癌 TOP 9
高危人群
➡ 饮食、肥胖、激素水平等因素对前列腺癌发生略有影响,但并不明显,所以全民在前列腺癌筛查方面没有差别
TIPS
➡ 在 50 岁之后每 2 年一次 PSA 检查
宫颈癌 TOP 10
高危人群
➡ 性生活过早
➡ 同时有多个性伴侣
TIPS
➡ 接种 HPV 疫苗
➡ 戒烟
➡ 注意性接触的卫生和安全,戴安全套可以有效减少 HPV 的传染,减少宫颈癌
癌症虽然可怕
但只要早发现、早治疗
还是有相当大概率
可以战胜它的
以上图片以及部分知识内容均来源于网络搜索,如有版权问题请联系删除